Udělejte si ze své koupelny komfortní salon krásy, ze kterého vyjdete jako nový člověk.
Pleť
V chladném počasí má většina z nás po příchodu domů chuť dát si horkou sprchu nebo relaxační koupel.
Pocit úlevy v teplé vodě je nepřekonatelný. Pleť však po takové koupeli ztrácí vlhkost a je dehydratovaná. Právě proto je důležitá dopřát její péči poté, co vyjdete z vany.
Podle Americké dermatologické akademie byste měli dodržovat tato pravidla v koupelně, která zabrání dehydrataci pleti:
zavřete dveře koupelny, zabráníte těm rychlým teplotním změnám a šoku, který můžete pokožce způsobit
omezte svůj čas strávený ve vaně nebo sprše na 5 až 10 minut, dlouhé horké koupele na uvolnění si dopřejte jen příležitostně
místo horké vody používejte teplou
při mytí používejte přípravky na přírodní bázi, bez přidaných vonných látek
používejte přípravky na sprchování jen v potřebné míře
používejte ručníky ideální z mikrovláken a pokožku netřete, jen k ní ručník přikládejte, abyste ji nepodráždili a zbytečně nevysušili
po koupeli používejte hydratační tělové krémy nebo másla
Vlasy
Když klesnou teploty, naše koruna krásy, stejně jako pokožka obličeje, musí vydržet nápor teplotních změn a vlivů počasí.
Vlasy v zimě zakrýváme čepicemi a klobouky, namáháme elektrizujícími materiály ze svetrů a celkově je vyčerpáváme.
Vlivem chladného vzduchu, který je sušší, mají vlasy tendenci ztrácet hydrataci, třepit se a často také produkovat více mazu.
Jak dosáhnout v zimě vitality a krásy vlasů? Zde je opět několik pravidel:
Dopřejte vlasům výživu zevnitř vhodnou stravou plnou živin a omega3 mastných kyselin.
Vyhledávejte šampony, které neobsahují sulfáty a parabeny.
Vlasy chraňte čepicí nebo vhodnou pokrývkou hlavy.
Dejte si pozor na sušení. Používejte iv tomto případě ideální ručník z mikrovlákna a jemně jej k vlasům přikládejte. Drsné tření vlasy láme.
Při česání nepřečesávejte jen vlasy od poloviny jejich délky. Pročesávejte je od kořínků. Tím stimulujete cirkulaci krve v pokožce hlavy a její lepší fungování. Vlasy si pročešte i před mytím.
Na zimu vyměňte kosmetiku, vymývatelné kondicionéry nahraďte ošetřujícími oleji a kondicionéry bez oplachování.
Zbytečně vlasy nevysušujte fénem, kulmováním a žehlením. Pokud je přeci jen musíte vystavit teplu, aplikujte na ně oleje, séra či jiné přípravky určené k ochraně vlasů před vlivy tepla.
Používejte ochranné a výživné přípravky, na noc vtírejte do konečků vlasový olej.
Zuby
Studený vzduch v zimě útočí také na naše zuby a způsobuje bolest. Během celého roku jim pomůže dostatečná hydratace.
Dehydratace totiž vytváří ideální podmínky pro vznik zubních kazů. Místo oslazených nápojů, kakaa či kávy upřednostňujte kvalitní horký čaj, například bylinkový nebo i jiný, ale hlavní zásadou zůstává vynechat cukr.
Samozřejmostí je správná péče. Všeobecnými doporučeními zubních lékařů je čistit si zuby třikrát denně po dobu tří minut a co nejjednodušším kartáčkem s rovnou zastřiženými vlákny.
